Yoga på SUP-brett har blitt mer og mer populært og yoga-miljøer over det ganske land begynner å få øynene opp for yoga ute i naturen på vannets element. Vannets bevegelser og lyd gir ro, den friske luften gir påfyll av energi samtidig som stabiliserings-muskulatur blir aktivert i alle bevegelser.
Våre brett en meget stabile og du vil bli overrasket over hvor fort du finner balansen. Vi kan telle på én hånd hvor mange som har falt i vannet ufrivillig på våre yoga-kurs (helt sant!).
Vi har flyttet våre SUP yoga-timer og kurs fra Sognsvann til Oslofjorden med oppmøte på Sollerudstranda ved Lysaker. Fra Sollerudstranda padler vi en liten tur mot utløpet av Lysakerelven, eller et annet rolig sted, for komme oss litt unna støy fra byen og E-18. Derfor har vi økt tiden fra 75 til 90 minutter, uten at vi har økt prisen.
SUP yoga 90 min – Oslo, Lysaker
Er du glad i yoga og nyskjerrig på SUP? Da er kombinasjonen SUP og yoga noe du bør teste! Vi gjør en enkel yoga-serie og avslutter med total avspenning med den behagelige lyden av vannet som klukker rundt brettet. Timen passer både for nybegynnere og dere som har gjort SUP yoga tidligere – vi prøver så godt vi kan å tilpasse timen til deltakernes erfaringer, og du kan selv velge i hvor stor grad du utfordrer balansen på brettet.
Priser
Kr 490,- inkl. SUP, åre, ankelstropp og flytevest
Kr 290,- med egen SUP
Vi har foreløpig lagt ut to datoer for påmelding – hvis datoen ikke passer for deg, setter vi gjerne opp SUP yoga på forespørsel dersom dere er 4 eller fler!
KLIKK HER FOR DATOER OG PÅMELDING
SUP yoga introkurs – 1,5 timer
Vi holder en 1,5 timers økt på forespørsel for private grupper, utdrikningslag og bedrifter. I tillegg til en yoga-økt på ca 50 minutter, vil dere få en introduksjon til utstyr og sikkerhet på vannet, pluss en kort introduksjon til balanse på brettet og ulike padle-teknikker. Deltakere trenger ingen forkunnskaper om SUP eller yoga.
Priser
6-8 deltakere: kr 790,- pr. pers
4-5 deltakere: kr 890,- pr. pers
Leie av SUP, åre, ankelstropp og vest er inkludert
(Min. 4 og maks 8 deltakere pr. instruktør)
Sted
Lysaker, Sollerudstranda ved båtopplaget
Booking
Kontaktinfo finner du her
Vi stiller med sertifiserte yoga-instruktører og overholder ISA standard (International Surfing Association).
Les våre vilkår for bestilling av kurs og turer her.
«Namaste» – Sognsvann i Oslo
SUP yoga på Vinjerock ved Eidsbugarden i Jotunheimen
Morgen-SUP-yoga på Gjende under Fjellfilmfestivalen