Bli med på SUP-kurs med fokus på god teknikk, utfordringer og litt «freestyle»!
Bytter du stadig side med åra for å holde kursen? Blir du fort sliten i armene? Synes du det er utfordrende å padle i motvind? Vet du hvordan du kan «svinge på en fem-øring»?
Vi viderefører våre SUP teknikk-kurs som vi introduserte sist sommer.
Etter snart 10 år med intro-kurs og guidede turer har vi gleden av å invitere dere som allerede har erfaring med SUP, til et kurs hvor vi kan ha full fokus på SUP teknikk. Kurset passer for deg som har vært på intro-kurs, er selvlært, eller bare vil lære mer om SUP teknikk.
Dette kurset har vi utvikla sammen med deltakere som var med i fjor, og vi har fått gode innspill og erfaring med hva som er mest aktuelt for de fleste:
- Teknikk for stø kurs uten å måtte bytte side med åra
- Effektiv padling med bruk av kjernemuskulatur – gir deg bedre utholdenhet på langtur
- SUP race-teknikk – kan vi ved hjelp av teknikk padle raskere uten å bruke ekstra krefter?
- Ulike svinge-teknikker (det finnes flere enn én)
- Freestyle – vi utfordrer balansen!
Vi tilpasser kurset til deltakerne og deres ønsker, og vi bruker gjerne tid på individuelle tilbakemeldinger. Vi skal selvsagt også ha det gøy og gi alle deltakere utfordringer!
Kurset varer i 1,5 timer og vi har satt opp kurs både på Sognsvann i Oslo og Sjøholmen kunst- og kulturhus i Sandvika.
Pris: Kr 790,-
Vi gir 25 % rabatt til alle tidligere deltakere på kurs, yoga eller tur, og kr 200,- i rabatt om du stiller med eget brett!
Datoer og påmelding for sommeren 2023 publiseres i månedskifte april/mai
Våre kurs holdes av sertifiserte instruktører og overholder ISA standard (International Surfing Association) Gjennomføring av oppsatte kurs forutsetter minimum 4 påmeldte.